Самые полезные соки

Соки из овощей и фруктов, которые вы пьете каждый день, помогают не только активизировать умственные процессы, а и выступают в качестве средства профилактики для многих заболеваний. Полезных свойств вкусных натуральных соков масса и все они по-разному влияют на наш организм: могут и оздоровить каждую клеточку тела, а могут и стать средством для исцеления конкретной болезни. Давайте рассмотрим некоторые виды этих кладезей витаминов, которые полезны и для взрослых, и для малышей.

1. Если вы любите пить клюквенный сок, то знайте, что он предотвратит воспаления десен и защитит организм от респираторных инфекций. Полезные витамины С и К1 помогут нормализировать работу всех систем наших органов. Пейте сок клюквы, если страдаете гинекологическими заболеваниями, при начальных стадиях туберкулеза и атеросклероза.

2. Достойным вашего внимания должен стать и апельсиновый сок. Его свойства можно использовать в качестве натурального энергетика, который улучшает мозговые процессы – а все благодаря наличию в апельсинах витаминов С, В, Е и К. Если вы хотите улучшить работу желудочно-кишечного тракта или очистить организм от шлаков, то выпивайте по литру апельсинового сока в день.

3. Свежевыжатый яблочный сок является источником необходимых для нашего тела витаминного комплекса Е, РР, В, Н, а также энзимов. О таком напитке известно как о средстве, улучшающим иммунитет организма к простудным заболеваниям. Яблочный сок рекомендуют пить тем людям, чья работа основана на умственной деятельности – он приводит организм в тонус и улучшает производство серого вещества в мозговых клетках.

4. Огуречным соком полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. В составе такого сока находятся соединения калия и натрия, которые повышают электролитный запас организма, а также витамины А и Е, которые выводят шлаковые отложения из тела. Сок огурца – прекрасный выбор, чтобы повысить артериальное давление, укрепить десны и зубы.

5. Источник витамина Е и В – тыквенный сок – советуют диабетикам, чтобы урегулировать уровень сахара в крови. Рекомендуют его пить и для повышения гемоглобина в крови, и при заболеваниях печени. Для вашего малыша нет ничего лучше тыквенного сока, ведь он улучшает аппетит и укрепляет сон. Если страдаете заболеваниями мочеполовой системы, в частности, воспалениями предстательной железы или мочевого пузыря, то пейте сок тыквы.

6. Морковный сок – это самый популярный и самый лучший источник бета-каротина, витаминного комплекса В, Е, Д и К, который улучшает зрение. Кроме этого, такие химические элементы, как калий, цинк и фосфор, помогут, если вы страдаете туберкулезом и малокровии. Пейте морковный сок – и вы укрепите нервную систему, облегчите протекание умственного и физического труда. Сок моркови полезен так же и для женщин, поскольку благодаря соединениям коллагена делает кожу молодой и эластичной.

Как видите, фруктовые и овощные соки не только вкусны, а и способы лучше других продуктов насыщать наш организм полезными витаминно-минеральными соединениями.

 

Все соки полезны. Но больше пользы приносят смешанные соки. Витаминов попадает больше и оздоровление организма происходит у многих органов.

 

Вы какой сок делаете?

 

Вообще фреш нужно пить.
Хотя сама Сандрору пью, это мой выбор.