Change background image

Как избавится от храпа?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Ольга Осипова, 2 июн 2014.

  1. TopicStarter Overlay

    Ольга Осипова Только зашел

    Добрый день, у мужа храп, чем дальше тем хуже, он мешает спать мне, и даже просыпается сам, вечно на нервах и не высыпается, что делать?
     
  2.  

  3. TopicStarter Overlay

    Ольга Осипова Только зашел

    Буду очень рада советам, желательно провереным
     
  4. Маузер К-96 Оракул

    Пусть обратится к лору, возможно понадобится операция. Думаю у вашего мужа гайморит.
     
  5. Богдан Иванов Только зашел

    Я для начало бы попробовал упражнения и народные методы, потом сдаваться в руки медиков.

    Избавиться от храпа, в принципе, можно с помощью нескольких методов, например, используя народные средства, хирургическое вмешательство или специальные упражнения. Однако если народные методы и упражнения, как доказано наукой, могут дать хоть какой-то результат без риска для организма, то операции не всегда ведут к ожидаемым результатам. Даже сами медики утверждают, что выбирать хирургический способ избавления от храпа можно только в самых крайних случаях, ведь он не только чреват осложнениями, но и избавляет от храпа полностью лишь 50% пациентов.

    Препараты и народные рецепты

    Среди особенно популярных способов избавления от храпа можно назвать специальные носовые полоски, которые продаются в обычной аптеке. Кстати, носовые полоски отлично расширяют крылья носа и спасают не только храпуна, но и тех, кто находится с ним рядом.

    Чтобы дыхание во время сна было свободным, нужно следить за тем, заложен нос или нет. Отлично справиться с заложенностью носа помогут аэрозоли, капли и ополаскиватели.

    Стоит обратить внимание и на народные методы избавления от храпа. К примеру, еще наши бабушки рекомендовали в борьбе с храпом использовать печеную морковь, которую нужно съедать за

    Чтобы увидеть ссылку зарегистрируйтесь ! или авторизуйтесь на Форуме !

    до еды в количестве 1-2 штучки. Очень хорошо помогает и настойка, приготовленная из одного стакана капустного сока с одной столовой ложкой меда. Принимать такую настойку рекомендуется перед сном в течение одного месяца.

    Не менее действенным считается и травяной сбор из корня сабельника, полевого хвоща, ягод черной бузины и лопуха. Все эти травы и ягоды необходимо взять в равных пропорциях, перемолоть и заварить из расчета на одну столовую ложку полученного порошка 200 граммами кипятка. Настояв один час принимать травяной сбор нужно 5 раз в день по одной столовой ложке до полного излечения.

    Упражнения для храпунов

    Избавиться от храпа помогут и некоторые упражнения, которые, в первую очередь, направлены на укрепление мышц носоглотки.
    1. При напряженных мышцах шеи и носоглотки постарайтесь произносить звук «и». Выполнять такое упражнение нужно по 2-3 раза в день по 30 раз;
    2. Отлично помогают движения челюсти взад-вперед по 30 раз;
    3. Можно также высунуть язык как можно дальше, чтобы почувствовать напряжение возле его основания. Такие упражнения рекомендуется выполнять по 25-30 раз.
     
  6. Озеро Активист

    Стал подкладывать себе в последнее время подушку пожесче и повыше. Жена говорит, что теперь перестал храпеть по ночам. Просто и эффективно.
     
  7. Vermut Только зашел

    Во День медика заблудился с воскресенья, поддержим.
     
  8. Стелс Активист

    Пробывали привыкнуть к храпу? :)
     
  9. ДедМазай Авторитет

    Не спать. :D
     
  10. Женя123321 Только зашел

    Храп - это следствие какого-то заболевания, к лору обратитесь
     
  11. Стелс Активист

    Все к Лору отправляют, народные рецепты не в почете?
     
  12. Pic-pic Только зашел

    Не ходи, лучше к Лоре или к двум. Храп это подсознательный протест в постели, поговори с сексологом женского пола.
     
  13. Pic-pic Только зашел

    Ну я вообще не храплю. Может и не пою поэтому.
     
Похожие темы:
  1. помор
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    342
Загрузка...

Поделиться этой страницей